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「30代になって、このままのキャリアでいいのか不安」
「転職した方がいいのか、今の会社で頑張るべきか迷っている」
「年収・働き方・将来のことを考えると、何から整理すればいいか分からない」
こんな悩みを持っている方に向けて書きます。
30代は、キャリアに迷いやすい時期です。
20代の頃は、経験を積むことや目の前の仕事に集中していた人も多いと思います。
しかし30代になると、少しずつ考えることが増えてきます。
このまま年収は上がるのか。
今の仕事は将来につながるのか。
転職するなら今なのか。
家庭や生活とのバランスはどうするのか。
会社に依存しない働き方も考えるべきなのか。
副業や複業を始めた方がいいのか。
こうした悩みが出てくるのは自然です。
僕自身も、消防士、民間営業、営業代理店、EC運営、人材紹介と、複数の仕事を経験してきました。
現在は30歳で、個人事業主として人材紹介を中心に、イベント運営、子ども向け事業、オンライン療育など複数の仕事をしています。
2025年までは年収400万円ほどでしたが、現在は人材紹介を中心に年収800万〜1000万円を目指す働き方に変わってきています。
その中で感じるのは、30代のキャリアは、なんとなく流されるのではなく、自分で方向性を決めることが大切だということです。
この記事では、30代でキャリアに迷ったときに考えること、転職する前に整理すべきこと、年収や市場価値、複業の考え方を実体験ベースで解説します。
この記事の結論
30代でキャリアに迷ったときは、いきなり転職するかどうかを決める必要はありません。
まず考えるべきことは、以下の5つです。
- 今の仕事で何が不安なのかを整理する
- 自分の市場価値を知る
- 年収だけでなく、身につくスキルを見る
- 転職・現職・複業の選択肢を比較する
- 5年後にどんな働き方をしたいか考える
30代のキャリアで大切なのは、目先の不満だけで動かないことです。
人間関係が嫌だから辞める。
給料が不満だから転職する。
なんとなく将来が不安だから副業を始める。
こうした行動が悪いわけではありません。
ただし、目的が曖昧なまま動くと、次の場所でも同じ悩みが出る可能性があります。
30代でキャリアに迷ったら、まずは自分の経験・強み・市場価値・お金・働き方を整理することが大切です。
30代でキャリアに迷うのは自然なこと
30代でキャリアに迷うのは、珍しいことではありません。
むしろ、真剣に将来を考えているからこそ迷うのだと思います。
20代の頃は、未経験でも挑戦しやすかったり、失敗してもやり直しやすかったりします。
一方で、30代になると、少しずつ現実的な悩みが増えます。
年収。
家族。
生活費。
住宅。
将来の資産形成。
今後の働き方。
転職市場での評価。
こうしたものを考えると、簡単に動けなくなることもあります。
だからこそ、30代のキャリアでは、焦って答えを出すより、現状を整理することが大切です。
迷っている状態は悪いことではありません。
大切なのは、迷ったまま放置しないことです。
今の仕事の何に不安を感じているのか。
どんな働き方をしたいのか。
何を変えれば前に進めるのか。
ここを考えることが、次の一歩になります。
まずは今の不安を言語化する
キャリアに迷ったときは、まず今の不安を言語化しましょう。
なんとなく不安な状態では、何をすればいいか分かりません。
不安には、いくつか種類があります。
年収への不安
年収がこのまま上がるのか不安。
生活費や将来のお金が不安。
周りと比べて収入が低い気がする。
このような悩みです。
年収への不安があるなら、転職だけでなく、現職で昇給できる可能性や、副業・複業の選択肢も考える必要があります。
仕事内容への不安
今の仕事が将来につながるのか不安。
スキルが身についている実感がない。
このまま続けても市場価値が上がらない気がする。
このような悩みです。
仕事内容への不安がある場合は、今の仕事でどんな経験が積めるのかを整理しましょう。
働き方への不安
残業が多い。
休みが取りにくい。
家族や自分の時間を大切にできない。
このような悩みもあります。
働き方の不安が大きい場合は、年収だけでなく、働く場所や時間、責任の大きさも含めて考える必要があります。
自分の市場価値を知る
30代でキャリアに迷ったら、自分の市場価値を知ることが大切です。
市場価値とは、転職市場で自分の経験やスキルがどれくらい評価されるかです。
今の会社で評価されていることが、他社でも評価されるとは限りません。
逆に、自分では当たり前だと思っている経験が、他社では評価されることもあります。
市場価値を知る方法はいくつかあります。
- 求人を見る
- 職務経歴書を作る
- 転職エージェントに相談する
- 同業界の年収相場を見る
- 自分の実績を数字で整理する
僕自身、人材紹介の仕事をしていると、求職者の方が自分の強みに気づいていない場面をよく見ます。
たとえば、営業で数字を作ってきた経験。
EC運営で売上を改善してきた経験。
公務員として責任ある仕事を続けてきた経験。
イベント運営で多くの人をまとめてきた経験。
本人にとっては当たり前でも、伝え方次第で強みになります。
30代でキャリアに迷ったら、まずは自分が転職市場でどう見られるのかを確認してみましょう。
転職する前に考えるべきこと
キャリアに迷ったとき、転職は一つの選択肢です。
ただし、いきなり転職活動を始める前に考えるべきことがあります。
転職で何を解決したいのか
まず、転職で何を解決したいのかを整理しましょう。
年収を上げたいのか。
仕事内容を変えたいのか。
働き方を改善したいのか。
人間関係を変えたいのか。
市場価値を上げたいのか。
新しいスキルを身につけたいのか。
目的によって、選ぶべき転職先は変わります。
目的が曖昧なままだと、求人選びで迷いやすくなります。
今の会社で改善できることはないか
転職を考える前に、今の会社で改善できることがないかも見てみましょう。
部署異動。
上司への相談。
評価基準の確認。
仕事内容の変更。
副業の可否確認。
働き方の調整。
転職しなくても解決できる悩みもあります。
もちろん、今の環境ではどうしても難しい場合もあります。
ただ、勢いで辞める前に、現職でできることを確認しておくと後悔しにくいです。
転職後に何を身につけたいか
30代の転職では、次に身につけるスキルが重要です。
営業力。
マネジメント。
マーケティング。
人材業界の経験。
数字を見る力。
専門知識。
個人で仕事を取る力。
転職先で何を得たいのかを決めておくと、キャリアの軸が作りやすくなります。
年収だけでキャリアを決めない
30代になると、年収はかなり重要になります。
生活費や将来のお金を考えると、年収アップを目指すことは自然です。
ただし、年収だけでキャリアを決めるのは注意が必要です。
年収が高い仕事には、理由があります。
責任が重い。
成果へのプレッシャーが強い。
残業が多い。
即戦力を求められる。
インセンティブ前提の給与設計になっている。
このような可能性もあります。
もちろん、年収アップを目指すことは悪くありません。
ただし、年収と同時に、
- どんなスキルが身につくか
- 長期的に続けられるか
- 働き方は合うか
- 自分の強みを活かせるか
- 将来の選択肢が増えるか
も考えることが大切です。
30代では、目先の年収だけでなく、長期的な市場価値を上げる視点も持ちましょう。
キャリアの軸を作る
30代でキャリアに迷ったら、キャリアの軸を作ることが大切です。
キャリアの軸とは、仕事選びで大切にする判断基準です。
たとえば、
- 年収を上げたい
- 人と関わる仕事をしたい
- 営業力を活かしたい
- 個人で稼げる力をつけたい
- 将来的に複業したい
- 家族との時間を大切にしたい
- 市場価値が上がる経験を積みたい
このようなものです。
軸がないと、求人を見るたびに迷います。
年収が高い求人。
働き方が良さそうな求人。
有名企業の求人。
未経験で挑戦できる求人。
どれも魅力的に見えます。
しかし、自分の軸があれば、選ぶ基準ができます。
「自分は何を大切にしたいのか」
ここを整理しておくと、転職でも現職でも判断しやすくなります。
複業・副業も選択肢に入れる
30代でキャリアに迷ったとき、転職だけが選択肢ではありません。
複業や副業も、一つの選択肢になります。
もちろん、いきなり大きく稼ぐ必要はありません。
最初は小さく考えればOKです。
たとえば、
- ブログで発信する
- 自分の経験を整理する
- スキル販売を試す
- 業務委託で小さく仕事を受ける
- 営業経験を活かす
- 人材紹介やキャリア相談に関わる
- EC運営の経験を活かす
このように、本業の経験を活かせる複業もあります。
僕自身も、現在は人材紹介を中心に、イベント運営、子ども向け事業、オンライン療育など、複数の仕事を業務委託で請け負っています。
複業を始めると、収入源が増えるだけでなく、会社に依存しすぎない感覚も出てきます。
ただし、副業や複業を始める場合は、会社の就業規則や税金面も確認しておきましょう。
5年後の働き方を考える
30代でキャリアに迷ったときは、5年後の働き方を考えてみましょう。
今すぐ完璧な答えを出す必要はありません。
ただ、5年後にどうなっていたいかを考えると、今やるべきことが見えやすくなります。
たとえば、
5年後に年収600万円以上を目指したい。
営業経験を活かしてマネジメントに進みたい。
人材業界で専門性を高めたい。
会社員を続けながら副業収入を作りたい。
個人事業主として働きたい。
家族との時間を増やしたい。
場所に縛られない働き方をしたい。
このように、理想の働き方を書き出してみましょう。
そして、そのために必要な経験を逆算します。
今の会社で積めるのか。
転職が必要なのか。
副業を始めるべきなのか。
お金の準備が必要なのか。
スキルを学ぶべきなのか。
5年後から逆算すると、今の行動を決めやすくなります。
まとめ|30代のキャリアは焦らず整理することが大切
30代でキャリアに迷うのは自然なことです。
年収、働き方、将来、家族、転職、副業、複業。
考えることが増える時期だからこそ、不安になるのは普通です。
この記事の内容をまとめます。
- 30代でキャリアに迷うのは自然なこと
- まずは今の不安を言語化する
- 年収、仕事内容、働き方のどこに不安があるか整理する
- 自分の市場価値を知る
- 転職する前に、何を解決したいのか考える
- 年収だけでキャリアを決めない
- 自分のキャリアの軸を作る
- 転職だけでなく、複業・副業も選択肢になる
- 5年後の働き方から逆算する
30代のキャリアは、焦って答えを出す必要はありません。
ただし、何も考えずに流されるのは危険です。
今の仕事で何が不安なのか。
自分の市場価値はどれくらいなのか。
どんな働き方をしたいのか。
何を身につけたいのか。
どんな収入源を作りたいのか。
ここを整理することで、次の一歩が見えてきます。
転職するのか。
現職で頑張るのか。
複業を始めるのか。
お金の見直しをするのか。
正解は人によって違います。
まずは、自分の経験と不安を書き出すことから始めてみましょう。

